ردیاب خودرو
  • اطلاعیه ها

    • admin

      قوانین فعالیت در بخش بازارچه   ۱۷/۰۶/۲۴

      قوانین فعالیت در بخش بازارچه انجمن: مسئولیت خرید و فروش بر عهده خود شخص می باشد و سایت iosYar.ir در این زمینه مسئولیتی را نمی پذیرد. قبل از معامله از صحت و درستی کالا و خدمات اطمینان پیدا کنید. خرید و فروش کالاهی غیر قانونی ممنوع است. رعایت حق کپی رایت الزامی است. در صورت مشاهده تخلف آن را سریعا گزارش دهید.
reza.j

برنامه Health ، با اپل مراقب سلامتی خود باشید

1 ارسال در این موضوع قرار دارد

 برنامه Health ، با اپل مراقب سلامتی خود باشید

 

health.png.c346c624425070944b4db5b308948537.png

مجموعه برنامه های اپل در ضمینه  Health به منظور برقراری ارتباط راحت تر شما با برنامه ، آگاهی از سلامت فردی و رسیدن به هدف های ورزشی تان مجدداً طراحی شده است. این برنامه اطلاعات سلامت

iPhone، Apple Watch و برنامه های third-party که قبلاً از آن ها استفاده می کردید را با هم ترکیب می کند .

فعالیت (activity)، خواب (sleep)، تمرکز ذهن (Mindfulness) و تغذیه (Nutrition). هرکدام از این موارد نقش مهمی در سلامت کلی شما دارند؛ و در برنامه Health، برنامه های زیادی برای هریک از بخش

ها پیشنهاد می شود و در بخش Today view، تمام اطلاعات و آمار را در یک نگاه به شما نشان می دهد.

 

فعالیت (Activity)

برنامه Health، با نشان دادن میزان فعالیت روزانه، همیشه شما را با انگیزه نگه می دارد. این بخش داده‌های حرکتی از iPhone را مثل گام‌ها و مسافت طی شده با معیارهای سنجش برنامه های دیگر ترکیب

می کند و Apple Watch به صورت خودکار انواع حرکات هدفدار در طی روز مانند مقدار ایستادن، میزان تمرین و میزان سوزاندن کالری در بدن را برای شما ثبت می کند.

 

activity_large.jpg.fbd5502b23558adf1997869cd6184276.jpg

 

خواب (Sleep)

داشتن یک خواب راحت شبانه به ترمیم و برگشت نیروی بدن کمک می کند؛ بنابراین رفتن به رختخواب در زمان مشابه و دریافت مناسب استراحت شبانه می تواند باعث ایجاد حس بهتری گردد. قابلیت جدید

زمان خواب (Bedtime) در برنامه Clock می تواند شما را در بهبود زمان خواب و بیداری کمک کند و همچنین الگوهای خواب را به صورت بصری به شما نشان دهد. سپس اطلاعات را همراه با داده های

مربوط به برنامه های خواب شرکت های دیگر اضافه می کند تا بتوانید به روند خواب سالم تری دست پیدا کنید.

 

تمرکز ذهنی (Mindfulness)

اختصاص دادن یک زمان خاصی برای نفس عمیق و خالی کردن ذهن یک روش عالی برای رهایی از تنش و بهبود سلامت کلی است، در واقع تمرکز ذهنی همه چیز است. برنامه های زیادی در iPhone و موارد

زیادی مانند Breathe در Apple Watch وجود دارد که می تواند در تنش زدایی و متمرکز بودن در روز به شما کمک کند. چنانچه از هر کدام از این برنامه ها استفاده کنید، برنامه Health اعدادی را به شما

نشان می دهد که بازگو کننده مدت زمان تمرکز ذهن شما می باشد.

تغذیه (Nutrition)

اگر در حال محاسبه کربوهیدرات ها، کالری ها، کافئین ها و یا هر فاکتور غذایی دیگر هستید، برنامه Health این کار را با کمک به شما در مدیریت اهداف غذایی و نظارت دقیق بر وعده های غذایی ساده تر

می کند. برنامه های third-party می توانند نگاه نزدیک و دقیقی به هر وعده غذا را برای شما فراهم کنند و چون تمام داده ها در Health نشان داده می شود، همیشه نسبت به آنچه بدنتان به آن نیاز دارد،

آگاه هستید.

برای کسب اطلاعات بیشتر به منبع موضوع سایت زیر مراجعه کنید

Please login or register to see this link.

با تشکر RJ

 

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال

برای ارسال دیدگاه یک حساب کاربری ایجاد کنید یا وارد حساب خود شوید

برای اینکه بتوانید دیدگاهی ارسال کنید نیاز دارید که کاربر سایت شوید

ایجاد یک حساب کاربری

برای حساب کاربری جدید در سایت ما ثبت نام کنید. عضویت خیلی ساده است !


ثبت نام یک حساب کاربری جدید

ورود به حساب کاربری

دارای حساب کاربری هستید؟ از اینجا وارد شوید


ورود به حساب کاربری